6 FALSOS HÁBITOS SAUDÁVEIS NA MENOPAUSA
Existem hábitos que aparentam ser saudáveis, mas na verdade podem ser prejudiciais se não forem adotados corretamente. Hoje, vou compartilhar com você os 6 hábitos que eu costumava praticar, acreditando…
4 Estratégias para uma menopausa natural livre de hormônios
A menopausa é uma fase da vida da mulher que traz consigo diversos sintomas e desconfortos. Muitas mulheres buscam alternativas naturais e eficazes para lidar com essa transição sem a…
FIM DA INSÔNIA: COMO ACABAR COM A ANSIEDADE E DORMIR MELHOR
Se você sofre de insônia, ansiedade e compulsão alimentar, esse artigo é para você. Muitas mulheres sofrem com a insônia provocada pela ansiedade. Na verdade, a ansiedade e insônia, ela…
TÁ DE DIETA E NÃO CONSEGUE EMAGRECER? CONHEÇA OS 4 ALIMENTOS PARA COMER A VONTADE
Não passar fome é o melhor, poder entrar naquela calça branca naquele short que você tanto deseja e não tá conseguindo usar meu número! Neste artigo vou te passar alguns…
5 sintomas que indicam que a menopausa está chegando
Existem 5 sinais que indicam que a menopausa está chegando, e muitas mulheres têm preconceito ao falar sobre o assunto. Quando a menstruação começa a oscilar, vir nas datas erradas…
Ser magra: É questão de saúde ou de estética?
Muitas pessoas fazem loucuras para conseguir alcançar a melhor forma, por esse motivo, neste artigo você vai entender se ser magra, é sobre saúde ou estética.Meu nome é Julia Kress,…
MOTIVO DA GORDURA ABDOMINAL DEPOIS DOS 40
Entenda porque depois dos 40 acontece uma coisa que nós mulheres, não gostamos: a gordura abdominal!Quando somos mais novas, a gordura se distribui pelo corpo. Agora, quando fazemos 40 anos,…
AS 5 COISAS QUE VOCE PRECISA SABER ANTES DE ENTRAR NA MENOPAUSA
A maioria das mulheres que entra na pré menopausa, não faz ideia das mudanças que a menopausa vai causar em sua vida.A menopausa é uma fase natural do corpo e…
7 HABITOS SABOTADORES NA GRAVIDEZ
Se você está gravida ou já esteve algum dia, sabe que tudo muda! Os hábitos que temos antes da gravidez, precisam ser revisados se queremos ter uma gravidez saudável. É…
COMO CONSTRUIR UMA MENTE E CORPO SAUDAVEL NA PRE MENOPAUSA
Como construir uma mente saudável corpo saudável, nesta fase tão desafiadora, que é a pré-menopausa?Antes que você continue lendo esse artigo, preciso dizer que nessa fase da pré-menopausa, é muito…