3 melhores exercícios para fortalecimento no joelho
A saúde dos joelhos desempenha um papel crucial em nossa capacidade de realizar atividades diárias e manter uma vida ativa, e para fortalecer o joelho, é preciso fazer exercícios. Fortalecer…
Como Desfrutar de Chocolate no Fim de Ano Sem engordar
O final do ano é uma época de celebração, e muitas vezes isso inclui deliciosos chocolates e outras guloseimas. Mas, como comer chocolate sem engordar? Para as mulheres que estão…
Alimentação Intuitiva: Um Guia para Mulheres na Menopausa em Busca de uma Relação Mais Saudável com a Comida
A menopausa é uma fase da vida que traz consigo diversas mudanças físicas e emocionais para as mulheres.Além das transformações hormonais, muitas mulheres enfrentam desafios relacionados ao peso e à…
Tendências em Skincare: Cuidados com a Pele com Ingredientes Naturais
A menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher, marcada pelo encerramento do ciclo menstrual... Com esta mudança, muitas outras vêm, e ter uma boa Skincare é o…
Os Benefícios da Terapia Hormonal Bioidêntica na Menopausa
A menopausa é um estágio natural da vida da mulher que marca o fim do ciclo reprodutivo. A transição para a menopausa traz consigo uma série de mudanças hormonais que…
Como cuidar da sua criança interior na menopausa
O Dia das Crianças se aproxima, e é o momento de nutrir sua criança interior! Chegou a hora de dar atenção àquela parte dentro de você que anseia por cuidado. A…
Calvície na menopausa: 3 métodos para evitar a queda de cabelo
https://www.youtube.com/watch?v=LtARSTLAC3QSeu cabelo está caindo em excesso, na verdade, parece que ele está se soltando a cada vez que você toma banho, ele cai mais?É hora de considerar abandonar produtos caros…
Como acabar com o calor da menopausa naturalmente
https://www.youtube.com/watch?v=Sur7kSqBK9sOs sintomas da menopausa, como as ondas de calor repentinas, estão atrapalhando o seu bem-estar? Saiba como aliviar o suor noturno e os problemas para dormir durante as ondas de calor…
Três Formas Naturais de Aumentar a Testosterona Rapidamente
Hoje estou aqui para falar sobre três maneiras naturais de elevar rapidamente seus níveis de testosterona. Vou explicar como isso pode ser benéfico, especialmente para as mulheres que estão se…
Descubra a lista de alimentos inflamatórios na menopausa
https://www.youtube.com/watch?v=fbuX1jfpULk Você já se perguntou por que o seu corpo está inflamado? Também já percebeu que emagrecer durante a menopausa não está sendo nada fácil e que enfrenta diversos sintomas…