Dúvidas que Você Mulher precisa Saber sobre a menopausa
Para você mulher que está na vida após os 30 anos e desde já está preocupada com a menopausa, e quer saber mais sobre o assunto, saiba que este artigo é para você!
No conteúdo de hoje, vou te responder uma série de perguntas que com certeza você tem sobre a menopausa!
Mas antes, quero te contar um pouco mais sobre a minha história.
Meu nome é Julia Kress, e em 2009 eu tinha os cabelos fracos e sempre caindo, usava Mega Hair, estava obesa e chorava muito… Tudo isso, fez parte da minha experiência com a menopausa.
Por esse motivo é que dedico minha vida a ajudar mulheres que como você, que está lendo esse conteúdo, procuram uma forma de vencer esses sintomas e viver da melhor forma durante a menopausa!
1. Sintomas mais ESQUISITOS na menopausa
Essa é uma das dúvidas que as mulheres mais curiosas me perguntam: Quais os sintomas mais esquisitos da menopausa?
Na minha experiência, começa pelo Olho que pinica!
Isso mesmo, você já sentiu o olho grudento, junto, pinicando, que quanto mais a gente coça, mais vontade temos de cutucar?
Esse sintoma é um sinal do seu corpo de que você precisa consumir mais água e evitar o consumo de frituras.
Outro sintoma é o Corpo que pinica!
Há quem procure dermatologista, remédio, pomada… Mas não adianta!
Isso é o seu corpo pedindo para parar o consumo de doces e você começar a melhorar os seus hábitos.
Quando isso acontece, é porque o hormônio chamado estrogênio, que controla muitas funções do corpo feminino, entra em queda durante a menopausa.
Perdendo assim boa parte de suas funcionalidades.
Então o corpo reage de forma intensa ao consumo de alimentos gordurosos, fazendo o seu corpo pinicar!
Quer ver um outro sintoma esquisito?
As ondas de calor que provocam muito suor!
Os calores vêm a todo momento, seja durante o dia ou noite, as ondas de calores sobem pelo corpo e mudam a temperatura até mesmo no frio.
Você já sentiu esse calorão?
Muitas mulheres me procuram e comentam: “Júlia! Meu suor gruda no corpo e me deixa com odor.”
O motivo disso é o consumo de carnes vermelhas, que provocam o calor e ainda o suor.
E se você não sente calor, não significa que não está na menopausa…
Afinal existem muitos outros sintomas!
Não compare você a suas amigas como parâmetro para a menopausa, a melhor forma de acompanhar isto é notando os sintomas e fazendo um exame.
Outro sintoma da menopausa, é a “vontade de bater nas pessoas”.
Você já sentiu que perdeu o controle por coisas “bobas” ou simples no dia-a-dia?
Eu mesma, arrumei uma vez uma briga com o meu marido que me elogiou dizendo que eu estava bonita… E eu respondi “E ontem, eu não estava?”
A discussão continuou rs e quando paro para analisar o motivo, vejo o quanto os sintomas da menopausa impactam a vida!
Essa falta de controle com o humor, acontece não só na vida pessoal, mas na profissional também!
Existem alunas que perderam o controle com o chefe, já pensou?!
Para controlar esses sintomas é preciso fazer a reposição hormonal Natural que eu indico em todas as minhas receitas no meu programa Domine a menopausa.
Outro sintoma atrelado a essa variação de humor é a vontade de chorar.
Você já perdeu o controle e chorou por motivos ou situações em que não gostaria?
Na menopausa, ficamos muito emotivas!
2. O que eu devo perguntar para o meu médico?
Essa é uma dúvida que recebo muitas vezes!
Quais são as perguntas que devo fazer quando for ao médico?
A pergunta que você deve fazer é:
- Qual a diferença de climatério e menopausa?
- Os sintomas da menopausa são os mesmos que do climatério?
De forma breve, vou te responder.
Os sintomas do climatério parecem mais chocantes quando vivenciamos, e o motivo é porque o climatério é o período que antecede a menopausa.
Ou seja, estamos no nosso dia-a-dia normal, e começamos a enfrentar as mudanças de humor, o corpo que pinica, a terrível falta de libido.
No climatério, começamos a sentir intensamente esses sintomas, e a falta de libido piora conforme evitamos nos relacionar, correndo o risco de chegar até uma atrofia na parte íntima, devido a falta de uso.
Outro sintoma que começa a se intensificar na rotina, e que tem uma média de duração de 10 a 15 anos é o calorão.
Ele começa com uma frequência forte, mas à medida em que seus hábitos mudam, vai diminuindo.
Agora, se você não mudar os seus hábitos, como você vai aguentar as ondas de calores vindo de 10 a 20 vezes por dia durante todo esse tempo?
Principalmente, no período noturno que é quando o corpo começa a ter todas as reações do que você comeu e vivenciou durante o dia, interrompendo até o seu sono.
Nesta fase, não adianta! Precisamos mudar os hábitos.
3. A menopausa tem fim?
Não! A menopausa não tem fim.
A menopausa se dá início ao fim da última menstruação, e não há período de termino.
Agora, o que existe é a menopausa Com sintomas e a menopausa Sem sintomas!
O quanto antes você mudar o seu estilo de vida, antes você evita os sintomas da menopausa.
4. Preciso fazer papa Nicolau depois da menopausa?
Sim! Esse exame continua sendo muito importante!
É desconfortável, eu sei, mas é preciso fazer para ter a saúde em dia e prevenção ao câncer.
Então, não deixe de marcar esse exame todos os anos com o seu médico, ok?
5. É possível entrar na menopausa se eu tomo anticoncepcional?
Sim, não só é possível como também o uso de anticoncepcional e antidepressivos antecipa a chegada da menopausa.
Outro fator que também antecipa é o estilo de vida com consumo excessivo de álcool.
Caso você não saiba, também é importante identificar qual é o seu tipo de menopausa, afinal existem 5, e a minha foi a menopausa precoce.
6.Como a menopausa afeta o emagrecimento e por quê?
Existem 12 tipos de hormônios, e o principal responsável pelo emagrecimento, pelo nosso corpo violão é um que desperta lá na adolescência, quando temos 14 ou 15 anos.
O corpo começa a se modelar e o hormônio responsável é o estrogênio!
Então quando na menopausa o estrogênio entra em queda, sabe o que acontece?
O nosso corpo começa a perder formato! Já reparou?
Então a ausência do estrogênio faz com que engordemos com mais facilidade, e ainda por cima o foco da gordura começa a ficar localizada na barriga.
E sim, você tem a opção de mudar isso e modelar você mesma o seu corpo quando escolhe mudar o seu corpo!
E se você quiser saber como, basta adquirir meu livro com 30 receitas para acabar com o calor na menopausa, com o cardápio ideal para você que está na menopausa.
7. O calorão acelera o batimento cardíaco?
Sim! E se você ainda não sentiu o calorão, então você ainda não conhece a sensação de parecer que o seu rosto está dentro de um forno!
Isso mesmo, o calor é tão intenso que nos sentimos assim!
Com a queda do estrogênio e o consumo de alimentos errados, como café, vai causar o calor e o aumento do ritmo cardíaco.
E a resposta, você já sabe! Mudar os seus hábitos, e sim, eu vou te ajudar com isso!
8. Por que na fase da pré-menopausa acontece o hiper periodismo?
Os hormônios T2, T3 e T4 são os hormônios responsáveis por isso.
E com a alimentação de sucos exclusivos que trouxe da Austrália você pode emagrecer mesmo tendo Hiper periodismo!
Bônus: Porque não consigo mudar?
Essa também é uma das maiores dúvidas que mulheres, antes mesmo de serem minhas alunas passam.
O corpo e a nossa mente não quer mudar de hábitos, afinal é muito mais cômodo você ter prazeres momentâneos comendo uma comida que gosta ou faltando na academia, do que sacrificar o hoje pensando no seu bem-estar de amanhã!
Eu sei disso porque muitas das minhas alunas têm todos os passos para seguir, mas é apenas com muita conversa, orientação e uma reprogramação na forma de agir e pensar que conseguem ter resultados extraordinários.
Então, se você sente que não consegue fazer isso sozinha!
Ou sabe que tenta há tempos mudar seu comportamento, mas não consegue.
Me procure, que com o Programa Domine a menopausa abre vagas em 22 de junho de 2022 e é a sua chance de mudar de vida!
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