Quer entender mais sobre a menopausa, e tem percebido que o seu relacionamento tem mudado?
Então fica atenta a esse artigo onde vou te passar 4 sintomas da pré menopausa, pós menopausa e menopausa que podem estar atrapalhando o seu relacionamento.
Neste artigo você vai entender não só esses sintomas, mas também como eliminar os sintomas da menopausa de forma natural.
É possível vencer os sintomas da menopausa através da mudança de hábitos, e no final deste artigo você terá uma Dica que vai potencializar o seu relacionamento!
Experiência com o relacionamento e a menopausa
Tenho muitas informações para passar para vocês, pois eu vivi isso aos meus 35 anos quando meu cabelo era fino, e quase fiquei careca… Na minha formatura, precisei usar Mega hair e isso me frustrava muito.
O que atrapalha o nosso casamento: são dois sintomas juntos que atrapalham, como os gases e prisão de ventre.
Acontece é que quando esses sintomas acontecem, notamos que nossa barriga está grande e inchada, e ficamos envergonhadas de fazer isso com nossos esposos.
Acontece que homens são extremamente visuais, e essa vergonha atrapalha diretamente na nossa vida sexual dentro do relacionamento.
Lembre-se que você é a mulher por quem ele se apaixonou.
No entanto, quando você entra na pré Menopausa, seu corpo e sua personalidade passam por uma série de dificuldades, como por exemplo a irritação.
Você para de se arrumar como antes, de mimar o marido como antes, e a maioria das mulheres deixa de se cuidar.
Os cuidados ficam a mercê do “se der, eu faço”, e o relacionamento vai se perdendo no dia-a-dia.
Outras mulheres também sentem uma forte prisão de ventre, com acúmulo de gases que durante o sexo, provocam um desconforto.
A prisão de ventre pode ser várias coisas, desde uma gastrite até doenças mais sérias.
Para resolver o intestino preso, reduzir o consumo de pão, biscoitos e até do feijão, é muito importante para evitar a “sensação de estufamento”.
Como manter o relacionamento saudável na menopausa
Se você quer que o relacionamento melhore, comece a retomar as atitudes dentro do relacionamento, e evite ficar apontando defeitos.
Nessa fase na Menopausa, apontar defeitos é algo que nós mulheres fazemos muito.
Eu sei disso porque quando eu entrei na Menopausa, eu apontava vários defeitos do meu marido, defeitos que ele tinha muito antes mesmo de casar comigo.
Quer ver um exemplo?
Toalha na cama! Deixar a toalha em cima da cama após o banho é algo incômodo. Então para evitar situações de estresse, combinamos de se trocar no banheiro.
Assim a toalha não chega nem mesmo ao quarto, e nós dois evitamos pequenos conflitos assim!
Você enxerga alguma solução assim dentro do seu relacionamento?
Pensa em uma solução e começa a mudar seu relacionamento.
Se você não buscar recuperar o bem-estar do seu relacionamento, sabe o que vai acontecer?
Seu marido vai entrar naqueles aplicativos de namoro, e procurar mulheres que lembram a sua antiga você.
Note que homens divorciados procuram estilos de mulheres parecidas com a ex, não é mesmo?
A FALTA DE VONTADE na Menopausa: O vilão do relacionamento
A falta de vontade é um dos grandes vilões do relacionamento, principalmente em momentos de constante convívio, como foi o caso de muitos casais durante a pandemia.
O casal está em casa durante a pandemia, onde conseguiram enxergar com mais clareza o defeito um do outro, e os conflitos começam!
Quem é que gosta de conviver com pessoas que fazem isso?
Nós mulheres somos auditivas, e queremos apenas elogios!
afinal, durante essa fase é importante provocar esses sentimentos! Chame a atenção dele estando cheirosa, bem arrumada… Desperte o interesse dele com mensagens picantes e pronto!
Você vai notar que ele vai se surpreender e te na hora!
A falta de mobilidade
Você tem sentido dores ao longo do corpo, e principalmente as dores nas juntas como joelhos, coluna…?
Essa falta de mobilidade é algo que impede muito o sexo dentro do relacionamento, e esse é um dos sintomas.
O sintoma gera um comportamento que prejudica diretamente o relacionamento, por isso muitas separações podem acontecer após os 50 anos.
Nós mulheres temos o poder da criatividade, e a inovação faz parte do nosso papel no relacionamento!
Veja algumas dicas:
- Mande uma mensagem picante durante o dia;
- Vista uma roupa que valorize seu corpo e seja sensual
- Use da criatividade para estimular a curiosidade do seu parceiro
- Faça uma esfoliação corporal
- Acenda velas pelo ambiente
- Mude o local do sexo
Acredite, se o seu parceiro gosta de você, nenhum defeito do seu corpo irá impedir a sua sexualidade!
É por isso que as dores na articulações podem acabar impedindo o bom relacionamento, afinal sem poder inovar, o sexo pode acabar caindo no “Feijão com arroz”, e perder a empolgação do relacionamento.
Homens gostam de salto alto, e esse acessório vai te ajudar a se sentir mais confiante também!
Entretanto, para te ajudar a se livrar das dores nas articulações, o segredo é mudar o seu estilo de vida.
Faça exercícios físicos que vão fortalecer a sua musculatura, como é o que eu faço com funcionais na Praia de Ipanema toda semana aqui no Rio de Janeiro.
PREGUIÇA: inimiga íntima do relacionamento
Desde que você entrou na menopausa, você tem notado um desanimo constante nas suas atividades do dia-a-dia?
Esse desanimo e essa preguiça é o que nos faz querer apenas as coisas fáceis e confortáveis, e é pela preguiça que nós:
- Temos preguiça de inovar no relacionamento
- Perder a autoestima
- Comer alimentos não saudáveis
- Ficar deprimida
Todas essas atitudes são consequências da preguiça durante a menopausa, e se você consome Antidepressivos e excesso de açúcares, saiba que o seu libido cai lá em baixo.
A falta da vitamina D por exemplo, abaixo de 20, você tem depressão.
Nessa fase da menopausa, em que há uma grande oscilação hormonal, todas as pré tendencias que antes você tinha, agora na menopausa se intensificam.
Portanto, se você tem chorado muito, ganhado peso ou se sente diferente de quem você costumava ser… Faça o seu exame!
O exame hormonal comprova de que você está na menopausa, e com essa confirmação você pode começar a mudar sua vida e relacionamento.
Por isso, a dica é: Cuide do seu amor próprio! Quando você cuida bem de você mesmo, você ama mais o próximo e se liberta da independência emocional.
Não dependa de elogios externos, seja você sua principal fonte de amor próprio.
Lembre que o relacionamento com seu marido é como uma planta, você precisa dedicar amor todos os dias!
Faça as atitudes do inicio do relacionamento e mostre o quão especial ele é na sua vida.
Antes de tudo, de perder seu relacionamento, cuide de você mesma para poder conquista-lo todos os dias.
A cada 10 mulheres que me procuram, 7 ou 8 estão com problemas no relacionamento durante a menopausa, e muitas pensam que a culpa é dessa fase.
No entanto, essa não é toda a verdade. A menopausa sim dificulta o relacionamento, mas é você quem é dona de si e pode ter o controle da sua vida!
Relacionamento, raiva e menopausa não combinam!
O último, porém não menos importante sintoma é a irritação.
Em momentos de raiva ou de extrema irritação na menopausa, você pode muitas vezes perder o controle e prejudicar drasticamente o seu relacionamento.
Um exemplo disso, é uma de minhas alunas que durante um momento de raiva com o marido, atirou em sua testa o salto alto.
Ou outra, que enquanto o marido fazia carinhos e a tentava enquanto cozinhava, se queimou com a panela de pressão durante esse momento de estresse.
Veja, muitas vezes essa oscilação hormonal intensifica os seus sentimentos, e a raiva é extremamente tóxica para o relacionamento.
Atitudes simples do dia-a-dia, como não espremer o creme dental que causam muitas discussões diarias.
Quando eu estava passando por isso aos meus 35 anos, eu vivia irritada e só fui descobrir que o motivo disto através de exame, é que vi que era a Menopausa.
Para evitar situações como essas que contei acima, faça isso:
- Exercícios de respiração para acalmar a mente
- Evite consumir alimentos gordurosos
- Evite consumir derivados do leite
- Evite o consumo de carne vermelha
- Libere o seu intestino
Faça essas atitudes e melhore o controle hormonal e domine os sintomas da menopausa!
Dica de ouro para ter sucesso no seu relacionamento DURANTE a menopausa
Para por em prática todas as dicas que trouxe até agora, eu vou te dar uma frase de impacto para fazer agora mesmo!
Pegue seu celular, não digite nada, nem bom dia, nem boa tarde… Nada!
Apenas mande para seu marido ou namorado a seguinte frase:
“Adivinhe o que eu vou fazer com você…”
Essa frase é extremamente sexual e cativa a curiosidade e atenção do seu esposo, que irá se surpreender com você.
Não fale o dia, não fale quando, não dê data! Deixe que a imaginação dele funcione.
Para recebe-lo em casa, prepare o corpo, vista uma roupa bonita e prepare as coisas que mantém vocês unidos.
Faça isso, e você vai notar uma grande mudança positiva no seu relacionamento!
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