Como levantar sua autoestima na prática sem gastar R$1,00!
Você é uma mulher sortuda por encontrar este conteúdo! Afinal, neste artigo de hoje eu vou te mostrar como levantar sua autoestima durante a menopausa, sem precisar gastar nada!
Com tudo que você tem em casa, você é capaz de recuperar uma autoestima como nunca.
Muitas mulheres durante a menopausa tem uma enorme dificuldade: A autoestima.
Como eu sei disto? É porque Eu, Julia Kress, enfrentei o fundo do posso na menopausa!
Por isso HOJE, posso te dar 3 passos secretos para recuperar sua autoestima durante a menopausa!
Primeiro Passo para melhorar a sua Autoestima
Quando estamos muito tempo sem pensar em nós mesmas, é comum que as coisas mais simples da autoestima não estejam presentes no nosso dia-a-dia.
Muitas mulheres estão na fase de separação, ou há muito tempo casadas com o marido…
E na hora de dormir, colocam aquela roupa velha, confortável, nada atraente!
O que quero te dizer com isto? Comece mudando a forma que você dorme!
Coloque a sua melhor camisola para dormir, deixe fora do seu guarda-roupa as roupas velhas e desgastadas, incluindo peças íntimas.
Escolha apenas O MELHOR para você dormir bem.
E claro, antes disto, tome aquele banho de 30 minutos e faça uma esfoliação de açúcar e mel na pele, ou açúcar e óleo de coco.
Esfolie todo o corpo, até mesmo abaixo dos pés.
Desta forma, você dormirá melhor, se sentindo bonita, fresquinha e recuperando noite após noite a sua autoestima e amor próprio!
Isso pode parecer bobo ao ler, mas quando enfrentei a menopausa, eu tinha PREGUIÇA de pentear o cabelo, de vestir uma boa roupa…
A roupa que eu dormia, eu passava o dia todo com a mesma roupa, imagina só?
Sem banho, sem cuidados, sem escovar os dentes!
Com essa baixa autoestima, eu cheguei ao sobrepeso, perdi todos os meus cabelos e fiquei quase careca.
O motivo de todo o descuido
Quem aqui não tinha o costume de se arrumar antes de sair?
De se sentir bonita para o marido, para si mesma!
A mulher vaidosa que existia antes agora pode não ser mais quem você é, porque durante a MENOPAUSA, esse é um dos sintomas.
A menopausa possui mais de 76 sintomas, e a baixa autoestima é consequência de muitos efeitos que a queda de estrogênio tem nesta fase da vida.
A mulher confiante que eu era antes, sumiu completamente!
A pele ficou manchada, meus dentes amarelos de tanto café e só Mudando é que pude Mudar tudo.
Hoje mesmo, depois de estar mais de 10 anos convivendo com a menopausa, faço minha reposição hormonal Natural através de receitas incríveis que fazem a Alquimia Alimentar durante esta fase.
Além de eliminar todos os sintomas da menopausa, sou uma nova mulher, mais feliz, magra e com a autoestima incrível!
Segundo Passo para Recuperar sua Autoestima
O que você faz a noite é importante, mas o que você faz ao acordar é tão importante quanto!
Comece trocando a roupa que você dormiu como se você fosse trabalhar, ou sair para o shopping!
Arrume o seu cabelo conforme você gosta, tome aquele banho caprichado e hidrate bem sua mão e rostos!
Use outra roupa que não seja:
- Manchada de água sanitária;
- Desgastada de uso;
- Rasgada ou remendada;
Comece a usar roupas que vão te ajudar a se sentir bem, mesmo que só você se veja o dia todo!
Quando você fizer isto, você vai notar que as pessoas a sua volta vão notar que você está se cuidando.
Isso é uma ferramenta simples de se fazer, como também sei que é fácil de não fazer…
Por isso, se comprometa com você mesma!
Você é a única pessoa que pode mudar sua autoestima, e meu papel como mentora é te mostrar o caminho.
Outro ponto importante: As suas unhas.
Se as suas unhas estão descascando com o esmalte, foque em retirar esse esmalte velho e coloque um novo!
Faça você mesma, se cuidando sempre.
Terceiro Passo para recuperar sua autoestima
Perfume! Sim, estou falando de perfume.
O perfume é uma parte importante da nossa autoestima, estar se sentindo perfumada é uma das sensações mais revigorantes.
Antes de dormir, passe um desodorante, creme perfumado ou um perfume no corpo!
O que você tiver em casa, use para se sentir melhor!
Agora, a última etapa gratuita de fazer para recuperar a sua autoestima é a COMUNICAÇÃO.
Vá até uma farmácia, a um mercado ou qualquer lugar onde você possa se comunicar…
E converse!
Ao elogiar pessoas que estão trabalhando, você verá que vão te retribuir com um “obrigada”, um elogia em troca ou com sorte, um grande sorriso!
Ouvir seu nome e se sentir reconhecida, é uma das melhores sensações para a autoestima!
Desta forma você ajuda outras pessoas a melhorarem sua autoestima.
O importante para ter sua autoestima é...
Não tenha medo!
Se você é uma mulher que já segue todas essas dicas e mesmo assim, não tem sua autoestima.
O que está te faltando é a comunicação com outras pessoas para que você veja o Impacto positivo que você tem na vida das pessoas ao seu redor.
Você é importante, e não pode se esquecer disto!
Se você não se estimar, as pessoas ao seu redor também não notaram.
Quando alguém tem a autoestima baixa, um sensor no nosso cérebro de dor é disparado constantemente, afetando no nosso corpo reações como dores ao longo dele.
Agora, quando temos uma boa autoestima, o hormônio do abraço, a ocitocina é produzida e somos capazes de sentir mais prazer e gratificação com nós mesmas no dia-a-dia!
Quando é que recuperamos nossa autoestima?
Recuperamos nossa autoestima quando voltamos a acreditar em nós mesmos!
Para que as coisas mudem para nós mesmas, é preciso começar aos poucos e mudar na nossa mente.
Não adianta você esperar de outras pessoas os elogios e força de vontade que VOCÊ precisa para melhorar a sua vida!
Se você colocar verdadeiramente todos esses passos, com certeza sua autoestima irá voltar.
Recomendação que vai mudar a sua forma de ver!
Sexy por acidente! Esta é a minha recomendação de filme para você que está buscando melhorar sua autoestima assistir!
O filme conta sobre uma mulher que se sente nada atraente, tem baixa autoestima e não gosta de se arrumar.
Quando ela tenta ir na academia, a convite de uma amiga… Um acidente acontece e ela passa a se ver de forma diferente!
A autoestima é uma energia vital, e você atrai pessoas que vibram nesta mesma sintonia.
Sem reclamações, sem mau humor e com uma mudança total na sua forma de viver!
Oportunidade perfeita para recuperar sua autoestima!
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