Ela eliminou mais de 70% das ondas de calor de forma natural
Será que eu estou na menopausa?
Calores são um dos principais sintomas da menopausa. Se você sente esse fogachos e os outros sintomas como irritabilidade, insônia e perda da libido, saiba que você pode estar vivenciando essa fase.
Foi o que aconteceu com a aluna do Programa Domine a Menopausa, Andrea Neves. Com 49 anos ela já começou a sentir os sintomas da menopausa, como calores intensos, irritabilidade, baixa autoestima e secura vaginal. Todos esses sintomas foram superados!
Além disso, Andrea perdeu 3Kg em 21 dias e sabe que ainda tem uma longa caminhada. A distância física entre nossas alunas não é um impedimento para viver uma vida mais feliz e plena, hoje são centenas de mulheres que vivem a melhor versão de suas vidas, superando os sintomas da menopausa.
” Na menopausa a gente perde tudo: roupas, autoestima e sente saudade do que era antes. Tudo mudou para melhor quando conheci a Júlia”
Andrea
Dieta Fitoestrogênica para acabar com os calores
Ondas de calor durante a transição da menopausa são causadas pela queda repentina do estrogênio, hormônio responsável pela regulação da temperatura corporal. A temperatura do corpo é controlada por um processo denominado vasodilatação, que mantém os vasos sanguíneos abertos com o sangue fluindo.
Ou seja, estrogênio ou estrógeno é um hormônio sexual feminino produzido mais intensamente pelos folículos do ovário. Ele começa a ser produzido na adolescência e continua até a menopausa.
Por isso, uma maneira saudável e natural de repor todos esses nutrientes é através de uma Dieta Fitoestrogênica e conhecendo e implementando o Cardápio para combater os sintomas da Menopausa, essencial nessa fase da vida da mulher.
A combinação certa de alimentos
A dieta fitoestrogênica contém a combinação certa de alimentos e nutrientes capazes de devolver ao corpo o que ele perde durante a menopausa. A sua importância é fundamental, pois a alteração hormonal e a falta de estrógeno interfere também na quantidade de capacitação de cálcio pelos ossos, aumenta o risco de infarto(pois aumenta o LDL – colesterol ruim) e além disso, mexe com nossas emoções e nosso psicológico.
Ou seja, a fase da menopausa transforma completamente a vida da mulher. Além da alimentação, a prática de atividades físicas melhora a circulação, o que diminui a frequência e intensidade das ondas de calor.
Por isso, a combinação de alimentos de origem vegetal, como os frutos secos, as oleoginosas ou os produtos de soja, que contêm compostos muito semelhantes com os estrogênios humanos exercem uma função similar aos hormônios que perdemos na menopausa.
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