Leite de vaca faz mal para a mulher na menopausa?
Se você gosta de tomar leite ou consome diariamente o leite e seus derivados, saiba que você pode estar prejudicando a sua saúde sem fazer a menor ideia.
O leite é uma das bebidas que acompanha o crescimento de inúmeros brasileiros, no entanto, há cada ano mais pesquisas provam o seu malefício, principalmente para a Mulher na Menopausa e climatério.
Entenda o motivo para você eliminar o leite da sua dieta!
Desde crianças o leite tem um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento, pelo menos é o que sabemos sobre o leite materno, e levamos essa cultura em diante com o leite em pó e depois, o leite de caixinha.
Mesmo que o leite materno seja essencial, os leites industrializados deixam de ser logo que crescemos.
Considerado uma fonte de cálcio, o leite é consumido diariamente, através de Danone, iogurtes e leites fermentados, sendo parte comum da dieta brasileira.
O leite também é consumido em formato de queijos, como o Frescal, gorgonzola, muçarela e outros, que são saborosos e acompanham ex comidas no dia-a-dia.
Em geral, todos os dias de alguma forma, existe o hábito de consumir leite e seus derivados.
De toda forma, o leite contém uma composição cheia de gorduras e carboidratos, que podem ser mais prejudiciais do que benéficas a saúde.
Por que não consumir leite?
O leite encontrado em gôndolas e prateleiras do supermercado, não é o real leite de vaca, mas sim o resultado de inúmeros processos industriais reunidos em uma mesma caixinha, na intenção de aumentar a vida útil do leite.
Estudos recentes publicados pela British Journal of Medicine, jornal acadêmico especializado em artigos de saúde, mostra que a ingestão de leite de vaca não ajuda na prevenção de doenças ósseas como costumamos pensar.
Ao contrário: o consumo de leite prejudica a saúde dos ossos e do coração, e contribui para alguns tipos de câncer.
A própria matéria prima, contém uma alta quantidade de hormônios injetados nas vacas, que estimulam a produção do leite em massa, muito além da quantidade natural.
Durante a ordenha, secreções, hormônios e bactérias são levados para o processo de “industrialização” do leite.
Nessa etapa, é feita a pasteurização que é um método de conservação que eleva o leite a uma alta temperatura, eliminando assim, bactérias e uma série de probiótipos, vitaminas e os nutrientes importantes do leite.
Para garantir a duração de meses na prateleira, são inseridos emulsificantes, conservantes, resíduos de leite antibióticos, entre outras substâncias, que são consumidas ao tomar.
Segundo os estudos do professor Karl, responsável pela pesquisa, os açúcares presentes no leite causam uma oxidação e inflamação nas células que causam o aparecimento de doenças. A gordura saturada e o colesterol, também está presente naturalmente no leite, o que contribui para os resultados negativos.
O valor nutricional do leite
Desde crianças ouvimos que o leite de vaca é bom para os ossos, nos deixa fortes e nutridos para viver uma vida saudável.
Tanto que vemos em campanhas e comerciais várias opções de vitaminas, achocolatados e cereais que acompanham o leite.
O comerciais e campanhas até associar a uma criança forte e saudável, a que consome leite diariamente.
Porém, vale ressaltar que o materno cumpre de fato essa função, mas o leite de vaca não.
O leite de origem animal é feito estritamente para alimentar a própria espécie, e contém nele substâncias que não são extraídas mesmo após tantos processos na indústria.
Existem atualmente opções no mercado de leite com adições superficiais de nutrientes, no entanto, uma caixinha comum de leite contém:
Esse é um leite desnatado comum encontrado no supermercado. Note que mesmo desnatado, ele contém um alto valor calórico para apenas 1 copo americano de leite, assim como gorduras saturadas e sódio.
O cálcio representa apenas uma pequena porção do valor total do leite.
Tá, mas e a proteína?
O leite contém bastante proteína, no entanto, em comparação com os outros tipos de leite que você pode fazer em casa de forma natural e muito mais eficaz, não compensa!
O leite de origem vegetal é absorvido com facilidade pelo organismo, e contém uma série de nutrientes que aliviam os sintomas da menopausa, e aliviam o inchaço.
O motivo do inchaço
Um dos grandes malefícios do leite, e um dos mais notados pela mulher na menopausa é o inchaço.
Após tomar um copo de leite, é instantânea a sensação de “pesar” no estômago, e dar a impressão de estufar a barriga. O mesmo para se sentir inchada logo em seguida.
Isso acontece porque o Leite de vaca contém a lactose, o carboidrato do leite, e um dos maiores motivos para se sentir inchada.
A Lactose é processada pelo nosso intestino, que produz uma enzina chamada Lactase.
Com o passar dos anos, nosso corpo produz cada vez menos Lactases, e quando o leite de vaca é consumido pela mulher na menopausa, o intestino tem dificuldade para absorver.
Causando assim, o inchaço na barriga.
A má absorção do leite pelo intestino, também ocasiona a intolerância à lactose e outras alergias, que estão cada vez mais presentes no dia-a-dia do brasileiro.
VISITE NOSSO SITE E CONHEÇA NOSSOS PRODUTOS!
Tudo que você precisa para perder peso na menopausa e eliminar os sintomas você encontra aqui.
E-books feitos para a mulher na menopausa perder peso com facilidade e sem precisar parar de comer.
São livros focados na sua saúde e bem estar, com receitas deliciosas que criam a Reposição hormonal natural e na perda de peso.
Você pode adquirir os principais e-books que mulheres de todo o Brasil, e de mais 8 países já aprovaram.
Garanta já o seu e-book com preço exclusivo, e comece a eliminar todos os sintomas da menopausa!
Clique no botão abaixo e peça o seu.
VISITE NOSSO SITE E CONHEÇA NOSSOS PRODUTOS!
