Como aliviar os sintomas da menopausa com a Fitoterapia
A menopausa é uma fase natural no ciclo de vida de qualquer mulher, e sua presença comprova o fim do sistema reprodutivo.
O que muitas mulheres não nota, é que durante essa fase, surgem uma série de sintomas que mudam a forma de viver.
Você provavelmente já deve ter enfrentado alguns deles, como é o caso da maioria das mulheres que sofrem com ondas de calor.
As ondas de calor provocam suor excessivo, mesmo quando você está em um ambiente frio e arejado.
Outros sintomas também dificultam a vida da mulher, como é o caso do inchaço abdominal, da falta de libido que prejudica o relacionamento, e a constante mudança de humor.
É comum nessa fase você ficar mais irritada que o comum, e essa oscilação hormonal é semelhante as mudanças que antigamente, aconteciam durante o período mentrual.
A diferença é que agora eles se tornam constantes, e quando você não está atenta, você pensa ser normal.
Mas não é!
É por isso que hoje nesse artigo você vai entender a forma natural de lidar com esses sintomas, começando pela dieta fitoestrogênica.
A palavra “Fitoterapia” tem origem grega e resultado da combinação dos termos Phito = plantas e Therapia = tratamento e, de acordo com o Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, seu significado é “Tratamento de doença mediante o uso de plantas”.
É o estudo das plantas medicinais e suas aplicações nos tratamentos de morbidades, seja na prevenção, alívio ou cura das doenças. Mas como a fitoterapia ajuda as mulheres na menopausa?
1. Como é utilizada a Fitoterapia?
A utilização da fitoterapia é uma prática de grande aceitação popular e que envolve vários profissionais da área de saúde e com a implementação da Política Nacional de Plantas Medicinais e aos Fitoterapêuticas (PNPM) , aprovada pelo meio do Decreto n ° 5.813, uma população brasileira conquistada avanços importantes relacionando a fitoterapia, inclusive para o tratamento da menopausa.
O aumento da expectativa de vida traz um agravante no número de mulheres climatéricas. A falta de didática de profissionais na área de saúde, prejudica as mulheres que querem outra opção, além de ingerir hormônios sintéticos.
Atualmente, as mulheres apresentam uma preocupação maior com as mudanças que ocorrem com o seu corpo, o que significa procurar por métodos que realmente funcionam.
Nessa etapa da vida, uma busca de terapêuticas alternativas, como a fitoterapia, é a solução para muitas mulheres que querem aliviar os sintomas da menopausa, perder peso e mudar para melhor a sua vida!
2. Fitoterapia no Brasil
No Brasil, os principais fitoterápicos usados são comumente fonte de fitoestrogênios por sua ação estrogênio-símile, sendo os mais utilizados o Glycine max, Trifolium pratense e a Cimicífuga racemosa, popularmente conhecido como erva de São Cristóvão, de estar lá em cima de outros fitoterápicos com esta noite .
No Brasil, os principais fitoterápicos usados são comumente fonte de fitoestrogênios por sua ação estrogênio-símile, sendo os mais utilizados o Glycine max, Trifolium pratense e a Cimicífuga racemosa, popularmente conhecido como erva de São Cristóvão, de estar lá em cima de outros fitoterápicos com esta noite .
3. Ansiedade e Fitoterapia
Existem ainda medicação fitoterápica específica para alívio de quadros leves e moderados de depressão e ansiedade, utilizados também em cardiologia, neurologia, psiquiatria, entre outros.
Para os sintomas psicoemocionais, que podem acompanhar esta fase da vida da mulher, é válido ressaltar o uso de Hiperico perforatum(Erva de São João), Valeriana officinalis(Erva de São Jorge), Melissa officinalis(Erva Cidreira).
4. Pesquisas comprovam a eficácia
No Canadá, estão regulamentadas Glycine max, Hypericum perforatum (sintomas da depressão), Dioscorea villosa (reduz sintomas da menopausa), Cimicifuga racemosa (reduz fogachos), coincidindo com duas plantas da legislação brasileira.
Após entrevistar 84 mulheres com idade média de 51,6 anos no município de Três Passos/RS, a utilização de duas plantas medicinais voltadas para diminuir os calores e outros sintomas: Morus alba L. (Amoreira branca) e Calendula officinalis L. (Calêndula).
Esses resultados indicam que as plantas medicinais podem ser consideradas um recurso para o auxílio do tratamento do climatério. A C. racemosa é planta nativa do leste da América do Norte, onde é conhecida como Black cohosh, sendo conhecida no Brasil como cimicífuga.
Após entrevistar 84 mulheres com idade média de 51,6 anos no município de Três Passos/RS, a utilização de duas plantas medicinais voltadas para diminuir os calores e outros sintomas: Morus alba L. (Amoreira branca) e Calendula officinalis L. (Calêndula).
Esses resultados indicam que as plantas medicinais podem ser consideradas um recurso para o auxílio do tratamento do climatério. A C. racemosa é planta nativa do leste da América do Norte, onde é conhecida como Black cohosh, sendo conhecida no Brasil como cimicífuga.
Os extratos dessa planta foram usados historicamente como anti-inflamatórios, antipiréticos e analgésicos, entre outras indicações, como no tratamento das cólicas menstruais e nos sintomas da menopausa. Recentemente, passou a ser utilizado em todo mundo mas, principalmente, nos Estados Unidos e na Europa, por mulheres para aliviar os sintomas do climatério.
Vivendo feliz na menopausa
A menopausa deve ser encarada de maneira natural, assim como a menarca, a gravidez e outros períodos da vida feminina, primeiro porque ela é inevitável e informar-se ainda é o melhor caminho para passar por essa fase sem.
Por isso, se você sofre com os sintomas da menopausa, principalmente com o ganho de peso e aumento da gordura abdominal, saiba que é possível ter boa qualidade de vida através de acompanhamento psicológicos, atividade física e dieta adequada.
Assim sendo, os sintomas vão desaparecendo do seu dia-a-dia de forma gradual até que você encontre um novo equilíbrio para a vida e possa viver a menopausa de forma feliz.
Cuide da sua saúde e qualidade de vida
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Esse livro é uma das edições disponíveis no Brasil que de fato, ajuda mulheres a emagrecer definitivamente depois dos 40 anos e dar fim, de uma vez por todas, nesses sintomas tão incômodos do climatério!
Todas as receitas do livro são comprovadamente eficaz no emagrecimento e alívio dos sintomas da menopausa, tudo de forma 100% natural, sem remédios, e sem que você preciso passar fome!
Sabe aquele calorão que vem subitamente e te deixa enxarcada de suor?
A enxaqueca que parece que vai explodir sua cabeça?
Aquele inchaço que não te deixa entrar nas roupas que você mais gosta, detonando sua autoestima?
São esses sintomas que o livro 30 receitas para acabar com o calor na menopausa vai te ajudar a eliminar! E tem mais, todas as receitas são práticas e fácil de fazer no seu dia-a-dia.
Por isso, não perca essa oportunidade e ainda hoje a eliminar os sintomas da menopausa!
Viva agora a melhor fase da sua vida.
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A criação de Julia Kress
Graças ao empenho e dedicação de Julia Kress, especialista em saúde da mulher, formada em comportamento humano e desenvolvedora desse livro exclusivo, mais de 900 mulheres têm suas vidas transformadas e seu bem estar reestabelecido.
O livro 30 receitas para acabar com o calor na menopausa foi criado para ajudar mulheres a emagrecerem e aliviarem os sintomas da menopausa de forma rápida e definitiva!
A mudança nos hábitos é essencial para superar essa fase da melhor forma, além de melhorar sua qualidade de vida!
Se você quer emagrecer, se livrar das ondas de calor, do inchaço, dores de cabeça e intestino preso que te impedem de ter uma vida mais feliz e alegre consigo …
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A melhor estratégia para você vencer a menopausa é mudando a alimentação.