Ela venceu a Menopausa depois do Câncer de Mama

Vencer um câncer de mama e ainda precisar lidar com os sintomas da menopausa parece uma tarefa quase impossível, porém, ela não é.

Apesar das dificuldades e obstáculos, nossa aluna do Programa Vencendo a Menopausa conseguiu superar os desafios e hoje está muito mais feliz e saudável, e ainda emagreceu 8Kg!

Alimentação e emagrecimento na menopausa

Durante a menopausa acontecem muitas oscilações hormonais no corpo feminino. Essas quedas de hormônios acarretam diversos sintomas e entre eles está o ganho de peso.

Geralmente, perder peso durante a menopausa é bem mais difícil porque nosso metabolismo está bem mais lento, mas isso não é impossível através da boa alimentação e prática de atividades físicas.

Por isso trazemos exemplos reais de pessoas reais para que você compreenda que para mudar sua vida você precisa dar o primeiro passo.

Estou me sentindo ótima. Hoje já coloquei um vestido que antes não cabia em mim”

Isa Paes Leme – Aluna Julia kres

Menopausa, emagrecimento e sintomas: Tudo o que você precisa saber.

Antes de tudo, você precisa entender que os sintomas da menopausa não só se manifestam no nosso corpo físico. Ou seja, esses sintomas estão ligados ao nosso emocional e psicológico, e esses dois aspectos precisam ser trabalhados em conjunto para você alcançar os resultados que deseja.

A Andressa foi bem sucedida porque ela conseguiu melhorar tanto seu metabolismo, sua alimentação e a percepção que tem de si mesma, recuperando sua autoestima e o amor próprio.

Por isso, dizemos que para você conseguir chegar ao que deseja são necessários cuidar e combater todos os sintomas, como os calores noturnos, falta de libido, ansiedade e depressão, secura vaginal e autoestima. Ao combater todos esses sintomas você consegue o equilíbrio do seu corpo e consegue assim viver a melhor fase da sua vida.

Consequências psicológicas e físicas da menopausa

A redução dos níveis de estrógeno e progesterona interfere com a liberação de neurotransmissores essenciais para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central.

Por isso, como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia. Já os sintomas físicos podem ser descritos com:

· As ondas de calor ou fogachos: episódios súbitos de sensação de calor na face, pescoço e parte superior do tronco, geralmente acompanhados de rubor facial, sudorese, palpitações cardíacas, vertigens, fadiga muscular.

· Irregularidades na duração dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo

· manifestações urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, · ressecamento vaginal, dor à penetração e diminuição da libido

Saiba que para todos os sintomas da menopausa existe uma solução.

Atenção especial com o corpo depois dos 40

É muito importante a mulher entender que o corpo fala e que, principalmente, após os 40 anos, ele pede socorro e esse pedido pode se manifestar de diversas formas.

Muitas vezes, as reações são repentinas e não conseguimos perceber. Elas podem variar entre irritabilidade, vontade de chorar sem saber o motivo, desânimo, vergonha de falar certas coisas ou usar determinadas roupas.

Esses são somente alguns exemplos de sensações que você pode ter e não perceber.

Porém, sabemos que uma das coisas que mais incomoda no caso da maioria das mulheres é o aumento do peso e a dificuldade em eliminá-los.

Vou deixar algumas estratégias que vão ajudar a trabalhar sua mente e fazer com que você se alimente de uma forma mais correta:

1 – Faça uma lista das coisas que você não aguenta mais

Isso pode ser, por exemplo, as roupas apertadas, comer e passar mal, não aproveitar os dias na praia por vergonha.

Fazer a lista vai te dar clareza das coisas que realmente te incomodam.

2 – Assuma mudanças

Quais mudanças você precisa fazer para conseguir emagrecer definitivamente? Essas mudanças podem incluir comer demais à noite, passar o dia sem comer, etc.

Pergunte a você mesma quais são os tipos de mudanças necessárias que, se não forem feitas, você não chegará no seu objetivo

3 – Faça uma lista de bons hábitos

Quais são os bons hábitos que as pessoas saudáveis têm e conseguem manter

4 – Faça uma lista dos seus talentos

Em que você é boa? Você é persistente? Quais as novas habilidades que você precisa criar para alcançar sua meta?

Procure conhecer e saber de suas qualidades, seus talentos, seus bons hábitos, o que te deixa alegre ou animada.

É muito natural que nós só façamos algo quando existe uma recompensa, ou seja, se você repetidamente fizer as coisas que te dão prazer saudável, isso se tornará um hábito.

Procure ajuda de quem entende do assunto!

O método Vencendo a Menopausa possibilita que você emagreça de forma definitiva, acabando com a ansiedade e o efeito sanfona e dominando os principais sintomas da menopausa, como: os calores, a enxaqueca e a ansiedade. 

Conheça o programa online Vencendo a menopausa!

Cuide da saúde na menopausa.

O programa Vencendo a menopausa, além de ajudar a repor o estrogênio inevitavelmente perdido nesse período, é o único no Brasil que ajuda mulheres a emagrecer definitivamente depois dos 40 anos e dar fim, de uma vez por todas, nesses sintomas tão incômodos do climatério, com um método 100% comprovado e totalmente natural, sem remédios.

Sabe aquele calorão que vem subitamente e te deixa encharcada de suor?

A enxaqueca que parece que vai explodir sua cabeça?

Aquele inchaço que não te deixa entrar nas roupas que você mais gosta, detonando sua autoestima?

Com o VENCENDO A MENOPAUSA esses problemas acabaram.

É isso mesmo! Repor um hormônio tão importante como estrogênio, emagrecer definitivamente e viver bem com um método 100% natural.

Incrível, não é mesmo?

A criação de Julia Kress

Graças ao empenho e dedicação de Julia Kress, especialista em saúde da mulher, formada em comportamento humano e desenvolvedora deste programa exclusivo, mais de 900 mulheres tiveram suas vidas transformadas e seu bem estar restabelecido.

O vencendo a menopausa é direcionado para mulheres nessa fase do climatério, disponível em PDF e vídeo aulas.

Um programa que vai cuidar desde a sua alimentação até os exercícios adequados que vão transformar sua vida.

Quer saber mais?

Clique aqui, e saiba tudo sobre esse programa transformador que vai te ajudar a cuidar da saúde na menopausa!

Siga Julia Kress nas redes sociais.

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